![[montagem_meditacao.jpg]] > _"O papai já volta, filha. Agora ele está conversando com o Buda."_ — Jaqueline Solari Eu sempre fui alguém de aparência calma. Já ouvi até que sou "calmo demais". Mas a verdade é que, por dentro, eu raramente me sinto calmo. Os budistas chamam de "mente de macaco" a tendência que os pensamentos têm de pular de um para outro, de galho em galho. É algo normal, que todo mundo tem. Pra mim, ela se mostra muito na criatividade: eu crio e destruo universos inteiros na minha cabeça, se deixar. Nunca me faltou criatividade. O desafio sempre foi focar em algo concreto. A meditação foi uma prática que entrou e saiu da minha vida ao longo de décadas. Foi algo que eu retomei em momentos críticos, quando enfrentava grande tensão e dificuldades. Ela contém essa cosmogonia mental e me ajudou muito a sossegar o tal macaco interno. É algo que tenho mantido diariamente faz uns cinco anos. E sabe o que mais entrou na minha vida nos últimos cinco anos? Filha e cachorro. Acho que a primeira coisa que o cachorro pensou quando me viu meditando foi: "Olha, uma caminha nova". Eu estava lá, como minha esposa fala, "conversando com o Buda", e senti uma bunda canina sentando na minha lótus completa (alcançada com muita concentração e um ano de alongamento gradual) e se aconchegando até deitar. A criança veio e usurpou a cama meditativa do cachorro (perdeu, Zezinho). E a minha rotina de meditação pós-expediente virou essa meditação que tem pra hoje. Antes era na lótus completa, agora é na posição que dá. E eu não me importo. Atrapalha um pouco. Uma criança te escalando no meio da prática é tipo o soulslike da meditação. Mas eu aprendi a me concentrar nos sentidos, no tato, no ritmo da respiração. E às vezes a gente entra num sincro: eu sinto a respiração da Princesonauta relaxando, ficando mais lenta junto com a minha. Desde o início dessa retomada, eu quis que a meditação não fosse algo que me tirasse do tempo da família. Algo que me fizesse sair do espaço, me recolher pra um canto. Mas algo junto. Dividido. Uma coisa que o pai fazia ali, uma excentricidade, mas também um farol, um exemplo. A felicidade só é real quando compartilhada. Quem sabe a paz também. Moral pro trabalho? Insight corporativo? Lição de liderança? Acho que o que fica é uma reflexão sobre adaptação. As coisas mudam, a situação ideal raramente dura. E a adaptação à adversidade te ensina algo que a situação ideal nunca te revelaria. Se precisar meditar amanhã equilibrando uma bigorna na cabeça, bora lá. Eu, o Buda, uma criança pendurada no pescoço.